そのここんにちは、そのこです🎶
あなたは今おいくつですか？
え？女性に年齢を聞くなって？ﾌﾌﾌ
私だけに教えてください!!!笑
私は40代半ばに入りました。えぇ･･･順調に老眼デビューしましたよ✨
老眼って･･･もっと素敵な言い方ないですかね？
で、ですね！この年齢を言い訳にしている人が多いこと多いこと。
もったいない!!!!年齢は関係ないのですよ～
若かろうが年配だろうが、ようはやる気🤗
いくつになっても行動に移す人は移すし、「いつか」と言ってる人はいつまでたってもやらないんです。
時間が出来たら･･･
お金が貯まったら･･･
あっかーーーーーん🤩!!!
いつやるの？･･･今でしょーーー!!!笑
1. 昨日までの出来事は、あなたの強さを作るため。今日から新しい物語が始まります。
今まで、数えきれないほどの出来事があったはず。
今までの出来事すべてが私たちを作ってます。
苦しみも悲しみも･･･すべてが今の私たちになっているんですよね✨
そして、いつどんな時でもスタートを切ることが出来ます!!!
小さいstartでも、大きなstartでも、行動を起こすこと。これが１番です😊
例えば･･･
- 今日の出来事を書き出してみる。よかったこと、学んだこと、感謝できることを振り返り、「強さの源」を見つけてみましょう。
- 新しい目標や「やってみたいことリスト」を書き、未来への第一歩を明らかにしてみる。
2. 失敗や後悔は、成長の証。あなたがまた立ち上がる準備ができたというサイン。
失敗は後悔はない方がいいと思ってませんか？
逆なんですよ。そりゃ、出来れば失敗も後悔もしたくないですよね･･･。
でも、後から思い返せば、あれがあったから成長できたと思える日が必ず来ます。
失敗も後悔もない人生は、なんの成長もないもったいない人生にほかありません。
- 過去の失敗や後悔を冷静に振り返り、「当時の自分を許し」「これからどうするか」を考えるポジティブな時間を作る。
- 小さな成功体験を積み重ねるため、できることリストを作り、毎日ひとつでも達成してみる。
3. 今の一歩が未来のあなたを作る。どんな小さな一歩でも、その価値は計り知れない。
とにかく一歩！
どんな些細なことでも、変化するというのはとても大事なこと。
日々の忙しさを言い訳にせず、なんでもいいのでいつもとは違うことをしてみましょう😊
きっと、変われた自分に感動しちゃいますよ💕
- 毎日3つの小さな目標を設定し、それを実行する。たとえば、「笑顔で挨拶する」「好きな本を10分読む」など簡単なものでOK！でも、達成できなくてもOK！
- 長期的な目標を小さな段階に分け、「まずはこれから始める」と焦らず進めてみる。
4. あなたには無限の可能性がある。その輝きは、誰にも奪えない。
気付いていないのは自分だけかもしれません✨
私たちの中にはまさに無限の宇宙があります。あ、私は無宗教ですﾖ。
そして、私たちは磨けば磨くほどキラキラと輝くんです！特に女性は顕著ですよ～🤗
- 自分の強みや得意なことを3つ挙げ、それを活かせる新しい趣味やチャレンジを始めてみる。
- 自分にポジティブな言葉を毎朝鏡の前で笑顔で話しかける。「私はできる」「私には価値がある」などなど。
5. 自分を信じてあげて。あなたの笑顔には、周りを明るくする力があるのだから。
「笑顔」は最強です！
高橋優さんの歌詞にも「きっと この世界の共通言語は、英語じゃなくて笑顔だと思う」とありますね～🎶
これはほんと！笑顔はどこの世界でも共通なんです✨
そしてそして!!!笑顔のパワーはとてつもないんです！試すべしべしッ!!!🤩
- 毎日鏡の前で笑顔をつくる練習をする。笑顔でいると、自信も自然とついてきます。
- 他の人を喜ばせる小さなアクション（ありがとうを伝える、褒めるなど）を意識的に増やし、自己肯定感を高める。
そのこいかがでしたでしょうか～？
どれも難しいことはありませんよね🎶
小さな些細なことでも行動してみる！そして、毎日出来なかったとしても全然大丈夫！そんなときもあります、だって人間だもの😂いいのいいの。ゆるく自分のために行動してみましょ💖きっと、少しずつでも変わっている自分に気が付きますよ。
