変わるって、とっても怖く感じることがありますよね。
不安も考えれば考えるほど大きくなってしまったり、あれやこれや起きてもいないことに悩んだり･･･。うんうん、よくわかりますよ。だって自分にとっては未知の世界。そりゃ不安でいっぱいになりますよ。
でも、よ～く考えてみてくださいな🤗
今まで、何度も変化を経験してきたんですよ！
この世に生まれたことだけでも、ものすごい変化!!!
幼稚園・保育園に入り、小学校、中学校、高校。初めてのアルバイト。就職、結婚、出産、育児、離婚。細かいことを言ったらもっとも～～～っとありますよね🤩
今、生きているだけですごい偉いんです！
そして、しくじったそのこのブログを見てしまっている、あなた💕笑
何か、同じ匂いでも感じましたか？ｲﾋﾋﾋ
大丈夫ですよ。取って食ったりしないので😋
一緒に焦らずキラキラ輝く幸せな人生を作っていきましょう✨
１．「小さな一歩を愛してあげる」
１日５分、いや１分でもいいです。自分の好きなことや興味があることに時間を使ってみましょう。
「どんな小さな一歩も、未来の私を形作る大切な一歩。」
小さな変化は、大きな変化への扉。完璧を目指さず、今の自分ができることを一つ見つけましょう。
一歩を愛することは、つまりは自分を愛すること💕
辛い時は自分の好きなことですら、なにも考えられず楽しむことも
できないかもしれません。そんなときは、少しずつ･･･まずは心身ともに休んで、牛歩の歩みで一歩一歩心を進めていきましょ😊
２．「新しい自分に会いに行く」
一度もやったことがないことをまずは１回試してみる（例: 初めて作る料理、いつもと違う道を歩く、などなど）。
「未知の世界には、私を輝かせる何かが必ずある。」
新しい体験は、今の自分を超える大切なヒントをくれます。
とにもかくにも、ちょっといつもと違うことをするだけ！
めちゃめちゃ簡単なのに、脳が変わりますよ～😊
３．「ありがとうの魔法」
1日に3つ、感謝の気持ちを心の中で感じる。小さなことでもOK（例: 天気、温かい飲み物、などなど）。
「ありがとうを見つけるたび、私の心がキラキラ輝く。」
感謝はポジティブなエネルギーを生む力があり、前向きな変化を促します。
心の中で「感謝」を感じることで、小さなことでも良いホルモンがばんばん出て心地いいですよ🎶
４．「未来の自分と対話する」
離婚をするか迷われている方。
離婚後の自分がどんな姿でありたいか、具体的にイメージしてみる（生活、笑顔、自由さ）。
「未来の私はきっと、今の私に『よく頑張ったね』って言ってくれる。」
未来を前向きに描くことで、決断への不安が少しずつ和らぎます。
そりゃね、お金とか現実問題は大事です。
でもね、離婚時、カードローンの支払いがあり、貯蓄ゼロの私でも現在元気に暮らしております。
地獄の時期もありました。
ただ、地獄は永遠には続きません。
大丈夫です。一つずつこなして、自分の心を大事にし、日本に生まれてきたこの人生を大切に使っていきましょう🎶
５．「未来を自由に描いてみる」
続きまして、離婚に迷われてる方へ。
離婚する・しないに関係なく、5年後の理想の自分を思い描き、そのために今できる小さな行動を考えてみる。
「未来は今の私が決められる。その力を私は持っている。」
選択肢を広げておくと、どちらを選ぶとしても、より自分らしい決断ができます。
私は離婚という選択をしましたが、離婚するしないに絶対はないと思います。私は離婚を進めているわけではありませんよ。
すべて、選ぶのは「私」。旦那でも彼氏でも、子供でも、もちろん親でもありません。
私がいないとダメだから･･･
親がそう言ってるから･･･
本当に「それで後悔しない！」と思えるのであれば、今の人生のまま進んでいくのも幸せなのだと思います。
私の人生は私のもの。
死ぬときにやり残したことがない生き方をしていこうと思っております🤗みなさんも一緒に自分のやりたいことしていきましょ🎶
