親の愛情が足りない中で育った人
子どもは、本来、親からの愛情や安心感を受けながら「自分は大切な存在だ」と学んでいきます。でも、それが足りなかったり、不安定だったりすると、大人になってから自分に自信が持てなかったり、人間関係で悩みやすくなったりすることがあります。
愛情不足を感じた人は、自分のことを正しく評価するのが苦手になりやすく、「私は価値のない人間かもしれない」と思ってしまうことがあります。 また、人との関係では「本当は信じたいのに、裏切られるのが怖い」と悩むことも少なくありません。
そのこうむ･･･。
当てはまる人多いのでは？
そして私、めっちゃ当てはまる。･･･、いや、大人になって自分が親になって、自分が愛されてなかったわけじゃないのは頭では理解出来ました。でも、簡単に言えばトラウマ？心の奥の方にその時その時の傷が残っていて完治していない状態って感じですかね。うまく説明できない。。
では、
【愛情不足で育った人の特徴】を４つあげてみました。なぜ４つかって？単純に「４」が好きだからですよ～🌞
愛情不足で育った人の特徴 ４つ
① 自分に自信がない
小さいころに「大切にされている」と感じることが少なかった人は、大人になっても「自分は価値のある人間だ」と思いにくいことがあります。人と比べてしまったり、「どうせ私なんて…」と考えてしまうことが多くなるかもしれません。
仕事で褒められても、「いえいえ、たまたまです」と素直に受け取れない。鏡を見て「もっとキレイにならなきゃ」と、今の自分を否定してしまう。好きな服があっても「私には似合わないかも…」とチャレンジできない。
そのこ自己肯定感が低いってやつですよね↷
自慢じゃないけど、かなり低い自信あります✨笑
昔に比べたらだいぶマシになったけど･･･学生の頃は異常なほど自己肯定感低かったな･･･。ｼﾝﾄﾞ。
② 人に甘えるのが苦手
本当は「助けてほしい」「頼りたい」と思っていても、「迷惑をかけるかも…」と考えて我慢してしまうことがあります。小さいころに甘えたい気持ちを抑えていた人ほど、大人になっても一人で抱え込みやすいです。
体調が悪くても、職場や家族に「大丈夫」と言って無理をしてしまう。仕事で困っていても、「迷惑をかけたくない」と一人で抱え込む。パートナーに「手伝ってほしい」と思っても、頼るのが苦手でつい我慢してしまう。
そのこ長子の特徴ですよね。私は２人姉妹の姉です。幼稚園の年長の時に両親が離婚して、母を助けなければ。妹の面倒を見なければ。と無意識に頑張っていたと思います。今でも人に相談するということはあまりないかも。
③ 人間関係に不安を感じやすい
「本当にこの人は私を大切にしてくれるのかな？」と、友達や恋人、家族との関係に不安を感じることが多いです。少しでも冷たくされたり、連絡がこなかったりすると「嫌われたのかな？」と考えてしまうことがあります。
友達にLINEを送ったのに既読スルーされると、「何か悪いこと言ったかな？」と不安になる。会社の同僚が自分抜きでランチに行っているのを見て、「嫌われたのかも…」と考えてしまう。ちょっとした意見の違いで「もう関係が終わってしまうかも」と過度に心配してしまう。
そのここれこれこれ!!!
いやいやいや･･･これ本当にしんどいです。
なんでしょうね～、もう瞬間的に感情が動いてしまうんですよね。頭で考える前にグッワーーーー!!!と一気に嫌われたと思い込む。うん。実際、嫌われてることも多々有り。ただ、恋愛と会社などの人間関係とはまた別問題なんですよね。恋愛においてはちょっとあっちの方に放り投げといて･･･。恋愛以外の人間関係は嫌われることが多い気がします･･･😭きっと、私の性格が悪いとか、頭が悪いとか･･･いろいろあるんだろな。←ってすぐに悪い方に考えます。なかなかこの感情からの思考回路は修正が難しい～。
④ いい人すぎる（断れない）
「人に嫌われたくない」という気持ちが強くて、無理なお願いをされても「NO」と言えないことがあります。小さいころに「自分が我慢しないといけない」と思って育った人ほど、大人になっても人に合わせすぎてしまうことが多いです。
本当は予定があるのに、職場の飲み会の誘いを断れずに参加してしまう。休日なのに、頼まれると「いいよ！」と言って仕事や家事を引き受けてしまう。「これ貸してもらえる？」と言われると、内心嫌でもNOと言えず貸してしまう。
そのこ昔はそうだったかも。でも、今は結構断りまくってます！会社の飲み会は絶対行かないと徹底。時間もお金ももったいない💰人生あっという間なので、ちゃんと自分のために時間を使っていきたいものですﾈ。
⑤ 愛情を求めすぎてしまう
「誰かにずっとそばにいてほしい」「愛されたい」と強く思いすぎてしまうこともあります。恋愛や友情で、相手に依存してしまいやすいことも特徴の一つです。
パートナーが忙しくて連絡が少なくなると、「本当に私のこと好き？」と何度も聞いてしまう。相手がちょっと冷たいと、「もう嫌われたのかな？」と不安になり、過剰に気を使ってしまう。「一人で過ごすのが寂しい」と感じてしまい、常に誰かと一緒にいたくなる。
そのこうんうん。まさに！
前の彼氏の時は毎週末、彼の家に行っていましたが、lineは時々。電話は全くありませんでした。私はずっとそばにいたいタイプだったので、毎日lineもしたいし電話もしたかった･･･。かなり負担が大きかったのでしょうね。結局、重すぎたのか彼からの気持ちがなくなり、彼の出張を境に連絡が途絶えました。別れの話ぐらいちゃんとしたかった。
浮気やDVとかでなければ、どちらにも原因があると思います。今はそんな経験も踏まえ、なおかつ現彼氏がまったく異なるタイプの人なのでいろいろと勉強になりながら付き合ってます。
そして、つい最近気づいたことがあります。
誰かの愛を求めるのではなくて、自分をちゃんと愛せるようにならなければいけないんだなって。自分を愛することが１番大事なこと。内面に目を向けるってことですかね。焦らず、でも人生はあっという間だから、時間を無駄にせずに生きていきたいなと思います。
